PRÓFAUNDIRBÚNINGUR
Þú
hefur ákveðnar aðferðir við að læra og undirbúa
prófin, sumar góðar og árangursríkar, aðrar ekki. Ekki
er til hin eina rétta
aðferð, en ef þú vilt bæta
árangur þinn getur verið skynsamlegt
að breyta námsvenjum að einhverju leyti.
Þú getur
haldið athyglinni vakandi með ýmsum
hætti: Ø
tala við sjálfa(n) þig eða einhvern annan um það sem þú ert
að lesa Ø
punktar niður spurningar um leið og þú lest Ø
rekja rauða þráðinn í hverjum
kafla Ø
teikna upp mynd af sögu/persónu/atburði
Skiptu deginum
niður í nokkrar vinnulotur: Ø
Einbeitingin verður meiri ef þú
veist hvenær næsta pása verður Ø
Þú hjálpar minninu með því
að taka stuttar pásur og rifja upp þegar þú
kemur til baka Ø
Þú getur verðlaunað þig með jákvæðum hugsunum og með því að
Ø
Ekki gleyma að sofa. Minnið vinnur mikilvægt starf á meðan
við hvílumst Ø
Ekki gleyma að borða hollan
mat Ø
Ekki gleyma að hreyfa þig
á hverjum degi Ø
Ekki gleyma að hvetja þig
áfram
Ø
Hóflegur prófkvíði er eðlilegur og getur ýtt undir
einbeitingu og ástundum Ø
Of
mikill kvíði veldur hins vegar
skorti á einbeitingu og árangur verður lélegri en kunnáttan segir til um Ø
Þú getur gert ýmislegt til þess að
minnka kvíðann, s.s. æft slökun
og jákvæðar hugsanir og rætt um líðan þína við einhvern
sem þú treystir: vin, fjölskyldumeðlim, umsjónarkennara
eða námsráðgjafa
Ø
Andaðu djúpt og láta axlirnar
síga! Ø
Lestu yfir allt prófið því
… -
þú færð yfirsýn og áttar þig á áherslum -
þú getur skipulagt próftímann miðað við vægi
spurninga -
þú getur punktað niður lykilatriði á “krassblað” -
þú “kveikir á” minninu
Ø
Lestu spurningarnar vel, hvert orð
er mikilvægt Ø
Vertu viss um að skilja spurninguna
rétt Ø
Svaraðu á þann hátt sem um er beðið. Taktu eftir orðum eins
og : alltaf – aldrei / stundum – sjaldan / og – eða Ø
Lykilorð í spurningum: Lýstu …………….. þá áttu bara
að lýsa Bera saman…….. þá áttu að
lýsa A og B og síðan nefna hvað er
líkt/ólíkt með þeim Ræðið…………….. þá áttu að lýsa,
tilgreina kosti og galla, rök og mótrök.
Ø
Ég ætla að Ø
Ég get þetta, ég skal og
ég ætla. Ø
Ég ætla að hafa gaman
af að
lesa undir prófin. Ø
Ég ætla að setja áhyggjurnar
í kassa og taka þær fram
við sérstök tækifæri! GANGI ÞÉR VEL
!
|